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[카드뉴스] 스포츠 활동 중에 많이 발생하는 질환 『아킬레스건 파열』
2024-10-12

 
















아킬레스건 파열을 예방하기 위해서는 운동 전 충분한 스트레칭과 준비 운동이 필수적입니다.
스트레칭은 근육과 힘줄의 유연성을 증가시키고, 운동 중 부상의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는데요.
종아리 근육을 충분히 늘려줄 수 있는 스트레칭을 통해 이 부위의 긴장을 완화하고, 운동에 적합한 상태로 만들어야 합니다.

체중 관리 또한 아킬레스건 파열 예방에 중요한 요소입니다. 초과한 체중은 해당 질환에 가해지는 압력을 증가시켜 부상의 위험을 높일 수 있습니다.

따라서 적절한 체중을 유지하는 것이 필수적이며, 균형 잡힌 식사를 통해 영양을 충분히 공급하는 것이 중요할 수 있는데요.

오늘 시간은 강서구정형외과 통해 아킬레스건 파열 시 증상과 치료 방법에 관해 설명 했습니다.

환자의 상태에 적합한 방안을 토대로 개선을 도와드리고 있는데요.

정형외과 전문의는 관절내시경, 인공관절 수술 등 다양한 경험을 바탕으로 진료하고 있습니다.