흔히 관절건강에 도움이 된다고 알려진 식품이 도가니와 홍화씨인데요. 도가니의 경우는 연골부위를 먹는다는 부분 때문에 관절에 도움이 되지 않을까? 하는 느낌으로 먹게 됩니다.

물론 도가니는 건강에 도움이 되는 음식은 맞지만 관절치료에는 효과가 없습니다.

홍화씨의 경우는 퇴행성 관절염 예방과 치료에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

하지만 가장 중요한건 올바른 식습관과 적정 체중을 유지해 관절에 부담을 주지 않는 것 입니다.